令和2年7月16日(木)

『お散歩+αに感謝なのデス』 〜 感謝な時間 その3 〜

 

在宅&在ホテルワークの気分転換とコロナ太りを解消するためにやっているのが、ウォーキング&ちょこっとサイクリング&ちょこっと山登り。

 

私の生活パターンに最適なのが夕食後のウォーキング♪ 雨が降っていなければ、自宅周辺や出張先のホテルから出動します!

 

毎回ルートを変えて、約一時間のショートトリップ。私の自宅は広島市安佐南区、広島駅から約5キロの場所ですが、山のふもとに田や畑が残っているイイ場所なんです。

 

今の時期だとゲ〜コゲ〜コな「かえるのうた」や田畑のなんともかぐわしい匂いに癒されたり、風で季節を感じたり、締めは公園でのストレッチ+ブランコ。(そうそう、自宅用にストレッチポールも購入済)

 

高台では広島市中心部の夜景も楽しめますし、時に風情のある朧月やシャープな三日月、クレーターが確認できる真ん丸な満月に出会えると足取りも軽くなります。

 

東京では、スポーツウェアとスニーカーで闊歩しながら、銀座の酔っ払いおじさんやずらりと並ぶ高級外車(それとキレイなお姉さん)を観察したり、自転車をレンタルして皇居周辺やオシャレエリア・高級住宅街に出没しています。

 

研修等でも時折お話していますが、「散歩したら落ち込んじゃった」とか「自転車に乗ったらテンション下がった」という話は聞いたことがないんですね。

 

なんだか気分が良くなったり、ストレスが解消できたり、時にはアイデアが閃いたりと、コスパも良くて一石二鳥だったり、三鳥だったり…。

 

そんな「お散歩+α」に感謝なのデス♫

 

 

 

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